Cocción al vaporLa cocción al vapor se considera una de las formas más saludables para preparar platos. ¿Por qué es ta sana la cocción al vapor? Los alimentos se cocinan a temperaturas relativamente bajas y de esta forma conservan todas las vitaminas y minerales en contraposición con la cocina tradicional a altas temperaturas. Asimismo, al cocinar al vapor no existe contacto directo con el agua, lo que significa que los alimentos conservan su intenso sabor. Los científicos estudian actualmente las valiosas ventajas de la cocción al vapor: en particular, el contenido en vitamina C en los alimentos cocinados al vapor es notablemente mayor, p. ej., un pimiento cocinado contiene exactamente los mismos nutrientes que en crudo, lo cual supone una ventaja para la salud y el sabor.